| « Bagaimana Kuruskan Badan Dengan Cepat & Berkesan Dengan JM5 | Minuman » |
Cara Amalkan Jus Diet Mate 5
PILIHAN 1 (Berat kurang dari 90kg)
JM5 - 1 kali
---------------------------------------------------------------------
Sarapan pagi - ambil separuh dari pemakanan biasa
TENGAHARI - JM5
Makan malam - ambil separuh dari pemakanan biasa
PILIHAN 2 (berat lebih 100kg):
Just Diet Mate 5 2 KALI sehari
---------------------------------------------------------------------
Sarapan pagi - ambil separuh dari pemakanan biasa
TENGAHARI - JM5
Makan malam 200 kcal
MINUM MALAM - JM5
PILIHAN 3 (untuk mengempiskan perut buncit):
Sarapan pagi: JM5
Tengahari: ambil separuh pemakanan biasa
Malam: Ambil buahan/sayuran atau JM5 untuk kali ke dua sebelum tidur.
PASTIKAN!!!
2 JAM SEBELUM - jangan ambil sebarang makanan/minuman berkalori
3 JAM SELEPAS - jangan ambil sebarang makanan/minuman berkalori
Hanya air kosong/suam/mineral dibenarkan - ZERO KALORI
Banyakkan makan sayur- buah- air kosong dlm menu seharian.
Elakkan makan makanan berkarbohidrat tinggi utk penurunana yang lebih lancar
Pastikan BANYAK MINUM AIR KOSONG!


Komen Terkini